Proche aidant

Etre un proche aidant, c'est un rôle de coeur et qui comporte son lot de défis. Un proche aidant, c'est prendre soin d'un membre de votre entourage: un parent vieillissant en perte d'autonomie, un proche présentant des difficultés physiques, cognitives ou au plan de sa santé mentale. Que vous soyez un proche aidant occasionnel ou à plus long terme, vous êtes un proche aidant. Il n'est pas toujours facile d'assumer l'ensemble des tâches et responsabilités qui viennent s'ajouter au reste de notre vie. On peut rapidement se sentir submergé, épuisé et s'oublier facilement. Vous pouvez manquer de soutien, de services à domicile ou même de compréhension des autres. Savoir dire non et mettre ses limites est également souvent un obstacle de taille. Il peut aussi être confrontant et déstabilisant de voir notre proche changer.

 

Malgré le fait que ce soit vous qui apportiez l'aide, le soutien peut s'avérer nécessaire également pour vous. Savoir s'arrêter pour prendre soin de soi pourrait vous aider à  être plus disponible pour prendre soi de votre proche.